La nature recèle d’innombrables richesses qui méritent d’être exploitées au bénéfice de la santé humaine. Parmi les produits les plus intéressants figure la propolis qui est utilisée pour ses bienfaits depuis des temps immémoriaux.
La composition de la propolis
La propolis est un matériau résineux fabriqué par les abeilles à partir des écorces de conifères et des bourgeons de certaines essences d’arbres dont le saule, le prunier, le chêne, l’aulne, le peuplier ou le marronnier d’Inde. Elle est utilisée par les insectes pour combler les fissures de leur ruche et pour embaumer les restes d’animaux intrus, ce qui limite les risques d’invasion microbienne à l’intérieur de la colonie. La couleur varie du jaune clair au brun foncé en passant par l’ocre et le rouge selon la zone géographique. Quant à la texture, elle peut être molle, friable ou dure en fonction de la température. Une ruche produit entre 100 et 300 g de propolis par an.
La propolis, qui renferme des centaines d’éléments, est composée pour moitié de résines et de baume, le reste étant constitué de cire, d’huiles volatiles ou essentielles et de pollen. Elle contient également de nombreux autres éléments comme les acides organiques, les flavonoïdes, des vitamines et des oligo-éléments, des molécules qui contribuent au bon fonctionnement de l’organisme et au renforcement du système immunitaire. On y trouve aussi du parabène dont les propriétés antifongiques et antibactériennes ne sont plus à démontrer.
L’extraction de la propolis se fait en chauffant la cire dans de l’eau, ce qui sépare les deux matières. On macère ensuite la propolis récoltée dans de l’alcool qui, après filtration, donne de la teinture-mère. Une autre méthode consiste à plonger directement la cire dans un mélange d’alcool et d’eau légèrement chauffée que l’on fait macérer pour préserver la structure originelle des molécules.
Les modes d’utilisations de la propolis chez l’homme
La propolis à l’état brut peut se mâcher, mais différentes présentations permettent d’en prendre plus confortablement : pastilles, ampoules, chewing-gum, comprimés, infusions, tablettes… Elle entre également dans la composition de nombreux produits cosmétiques : lotions pour la peau, crèmes solaire, rouges à lèvres, dentifrices, savons…
La propolis en poudre aide à éliminer les toxines, notamment les lendemains de fête où le système digestif est malmené par les aliments riches. Elle purifie les intestins et l’appareil urinaire, et stimule l’activité des macrophages, ce qui renforce les défenses naturelles de l’organisme.
La posologie recommandée de propolis en poudre est de quatre cuillères rases par jour. Pour une cure complète, la quantité totale est de 120 g. On peut la dissoudre dans du café, du thé ou du chocolat chaud avec une larme de miel. La propolis bio est réputée être de meilleure qualité grâce à la traçabilité et la certification.
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